いつでもすぐグレープフルーツ

2013-03-06

グレープフルーツ

『フロリダグレープフルーツ30日間チャレンジ』に参加中です

グレープフルーツは結構むくのが面倒!

と言う事でいつも食べられるように時間がある時に皮をむいてタッパーに入れて冷蔵庫にストック

時間がないときや
小腹が空いた時にささっと食べられてすごい便利!

ささっとご飯を作りたい時にもとても重宝します
サラダに入れたり彩りとして添えたり

グレープルルーツは100gで38キロカロリー

カリウムも入っています

カリウムと言えばむくみ対策にぜひ摂りたいもの!

おいしく食べてすっきりできたら嬉しいですねー
朝から食べれば酵素も摂れて1日元気に過ごせますよ